ANDREAS DIRKER
Over mijzelf
Sinds mijn 23e hou ik mijzelf bezig met het onderzoeken van gemoedstoestanden van mensen. Hoe ontstaat “stress” en hoe kom je ervan af. Vanaf die tijd doe ik ook yoga en holistisch leven en heb mijzelf verdiept in de leer en hoe met het lichaam om te gaan en de kracht uit jezelf te halen maar tevens te ontspannen en stress tot een minimum te beperken. Controle krijgen en beheersen van het lichaam en geest waren hierbij de uitgangspunten. Omgaan met invloeden van buiten en reflectie op jezelf van binnen bemerken en verwerken. Is meditatie. Veel gelezen, veel gedaan en zo hier nu deze uitgave op weg naar jouw wereld om jouw echte zelf te ontdekken met de ervaringen van mij. Deze zijn overigens niet heilig want die van jou zijn veel belangrijker nu. Zo, LETS MAKE A START.
Uitgangspunt in deze handleiding naar jouw wereld is dat je eigenlijk alles zelf doet. Ik ben ervan overtuigd dat je prima kan en lukt het niet dan vindt je onderaan mijn contact gegevens en hoor ik je graag en help je weer verder.
Inleiding
LEER JEZELF COACHEN EN LEID JE EIGEN LEVEN
EENVOUD MAAKT MACHT
Voor diegene die zichzelf een superheld vindt en dat ben jij
Succesvol zijn in jouw eigen leiderschap
Vanuit je hart, via je hoofd handelen.
Je gedrag, je attitude en je acties bepalen of je dit succes ook realiseert.
Ons succes komt dus voort uit ons gedrag, acties en attitude.
Deze komen weer voort uit onze gedachten en emoties.
Onze gedachten en emoties komen weer voort uit ons brein.
Het is dus belangrijk om naar je gedrag, je attitude en je acties te kijken.
Effectief en succesvol leiderschapsgedrag te ontwikkelen.
Persoonlijk leiderschap is de vaardigheid jezelf te leiden.
Wie zichzelf gaat coachen heeft enerzijds de sleutel tot zelfbevrijding in zijn handen en weet anderzijds zijn eigen dromen te realiseren.
Vertrouw op je eigen wijsheid die je al reeds bezit.
Jij hebt die sleutel en alleen jij kan je eigen poorten openen.
Er is geen betere leermeester dan jijzelf.
Je hebt alles al meegekregen tijdens je geboorte maar mag nu jezelf gaan ontdekken wat jij belangrijk vindt in jouw leven.
Vertrouw op de wijsheid van je ziel want jij hebt al reeds de sleutels van je eigen geluk in bezit.
Mensen die zichzelf willen gaan coachen zijn mensen die bewustzijn in zichzelf willen verhogen wat jouw eigen vertrouwen doet groeien.
leer jezelf coachen.
Jezelf ontwikkelen naar persoonlijke groei.
Misschien klinkt het gek maar je hebt geen goedkeuring nodig van anderen dan alleen jijzelf.
Bevordert jouw zelfvertrouwen.
Je hebt bent vastberaden om deze om te zetten in realiteit en bruist van de energie om dat te ontdekken.
Je wilt jezelf en je leven graag verbeteren en begrijpen en toepassen wat je zelf hebt ontdekt.
• Je gaat jezelf beter kennen, en ontdekken wie je werkelijk bent
• Streeft naar een hoger bewustzijn, je zelfbeeld en je zelfrespect
• Je brengt duidelijkheid in je manier van denken, je emoties en je gevoelens
• Jij bepaalt wat je wilt en je creëert een visie
• Je gaat gemakkelijk beslissingen nemen
• Jij bepaalt je gedrag en gewoontes
• Jij gaat obstakels overwinnen en gaat elk probleem te lijf
• Jij gaat rustiger communiceren want je hebt er over nagedacht
• Gewoontes omzetten en verkeerd aangeleerd gedrag bijsturen
• Doordat je openstaat voor veranderingen wordt je creatiever
• In minder tijd meer doen en stress reduceert met 80%
• Het levert je positieve resultaten op en krijgt hierdoor weer energie
• Dromen worden realiteit
• Ontmoet mooie positieve mensen en ontmoet gelijkgestemde
• Motivatie wordt daadkracht
• Constant bijsturen en veranderen naar betere resultaten • Ervaringen doorleven, voelen en begrijpen en op de juiste manier evalueren
• Gelukkiger zijn is het uitgangspunt
HOE GAAT DIT in de De praktijk
Jij doet dat op verschillende manieren want alleen jij weet wat het beste is voor jou.
- Alles gaat niet in 1 keer en je hebt hersteldagen nodig want je gaat jezelf resetten en oude gedragspatronen doorbreken
- Jouw zelf-methode stap voor stap in gang zetten en oefenen.
- Je begeleidt jezelf en schept zelfvertrouwen in jezelf en krijgt steeds meer ervaring.
- Jij ondersteunt jezelf dagelijkse over je eigen mindset, geluk, business, verandering en je eigen energy.
- Blijf jezelf dagelijks bijleren en gaat je eigen vragen beantwoorden.
- Je maakt van jezelf een coach en leert nadenken over je invulling van je eigen leven en brengt dit in praktijk.
- Waar wil jij naar toe en denk erover na hoe jij hier kan komen
- In een ongedwongen sfeer en bespreek je dat met iemand die je vertrouwt die jouw het meeste ondersteunt.
- Train jezelf in Vijf power sessies van 20 minuten
Jij kan meteen starten want je routekaart is uitgestippeld en je hebt er zelf over nagedacht.
Jij start wanneer je er klaar voor bent.
of zorgt er zelf voor dat jij op de best mogelijke manier van start gaat.
Zien of we nog wat voor jou kunnen betekenen maar vertrouw op je eigen uitgestippelde route.
Je hebt het heft in eigen handen genomen, in plaats van afhankelijk te zijn van de wereld waarin we leven.
Ga met jouw mogelijkheden aan de slag.
Aarzel niet over je eigen programma, je bent goed zoals je bent en kan niemand wat van zeggen
Jij voelt immers goed bij deze beslissing. - Focus
Verschillende thema’s die bestaan uit:
Mindset: leer je eigen denken kennen en sturen Emotioneel bewustzijn: Leer jouw emoties en gevoelens sturen.
Ontwikkel hogere emotionele intelligentie
Alter ego: Ga met je sabotagestem in je hoofd aan de slag en leer hem schaak-mat zetten
Drama: Herken je drama en stuur deze naar een positieve kant
Altijd maar weer jezelf coachen en lachen om je eigen stomme gedachten die je soms hebt - Creëer je eigen Doelen en hoe jij die wil bereiken: Creëer jouw visie om te ontwikkelen en zet die om in doelen die jij wilt bereiken
Door jouw eigen technieken, zal jouw energielevel aanzienlijk stijgen want je hebt ze zelf gecreëerd en hier krijg je nou juist energie van.
Natuurlijk heb je angsten en belemmerende overtuigingen, herken je eigen patronen en maak jouw valkuilen zichtbaar. Verzin een eigen manier om deze voorgoed om te buigen
Leer in overvloed denken en handelen. Alles wat jij wil is mogelijk. Je moet er wel zelf in geloven en in daadkracht omzetten.
Niet gelukt probeer je het morgen opnieuw. Soms is het niet het moment maar dat is niet erg. Morgen of overmorgen een nieuwe kans. Geduld is je beste leermeester. Rome werd ook niet op 1 dag gebouwd.
Denk na over wat je eet en of jouw dat energie geeft of je juist uitput. Voedsel is wel belangrijk voor je energie level maar wees eerlijk dat je dat allang zelf wist.
Nu jij, kies waar jij voor je gevoel je het lekkerst bij voelt. Jij weet dat beter dan ik want juist jij voelt wat het met je doet anders voel je dat vannacht wel.
Verleden loslaten en vergiffenis schenken: de sleutel tot zelfbevrijding. Tomorrow is another day en beginnen we gewoon weer opnieuw met een frisse start.
Zelfliefde en zelfvertrouwen is de sleutel naar jouw gevoel van vooruitkomen
Ga afmaken waar je aan begonnen bent en benut meerdere dagen om je doelstelling in gang te zetten. Overwin jezelf en geef jezelf een schop onder je kont. Jij bent je eigen leermeester.
Enne, uitstellen is nog steeds niet vooruitkomen. Blijf in je spirit geloven. That’s the only thing to move forwards.
Zelfliefde is ook, relaties en familie of diegene die je dierbaar zijn. Laat ze proeven van jouw energie op weg naar jouw geluk
Je maakt je eigen certificatie- voor behaalde doelstellingen. Geef deze aan jezelf of aan anderen. Empower yourself en laat je goed gevoel hierover doorwerken in je lijf. This is your LIVE.
En heb je het voor jouw gevoel goed gedaan. Verbeter je je eigen gezondheid, ga aan de slag met jouw energie management, wellicht je eigen business bouwen en leren je eigen geld te genereren. want meestal slaap je daardoor minder.
Bepaal je eigen tijden voor jezelf wanneer je voeding tot je neemt.
Hier denk je over na en doe je wat voor jou het beste is.
OVER HET PROGRAMMA
Ga met je eigen verworven inzichten, technieken, methoden en training aan de slag, zodat jij er niet alleen jezelf, maar ook anderen mee kunt helpen als ze dat willen. Niet iedereen is namelijk hetzelfde.
Alles wat jouw ziel verlangt om te doen levert je een ongekende energie op die onvoorwaardelijke liefde naar jezelf doet ontwikkelen. Laat dat nou net iets zijn waar iedereen van mee wil proeven.
Enthousiast zijn over jezelf doet enthousiasme bevorderen en werkt heel aantrekkelijk en maakt jezelf geliefd bij anderen.
The LAW of Attraction genaamd en dat ben jij nu zelf geworden.
Applaus voor jezelf want je hebt jezelf overwonnen en kan vanaf heden als goeroe door het leven
In je kracht zijn
Niet altijd is het nodig of mogelijk om te veranderen wat is.
Het is juist de kunst om dat te accepteren.
Zoek die plekken en mensen op waar jij je fijn (bij) voelt. Maar we willen wel ons verhaal kwijt want iedereen wil uiteindelijk aandacht voor wat je gedaan hebt.
Geef jezelf wat je echt nodig hebt. Wees je eigen moeder. Wees je eigen vader en vertrouw op jezelf.
Wees als een boom die stevig staat, in rust, ondanks alle stormen die om ons heen zijn. En het is af en toe even lekker wel alleen te zijn wat dat doet je beseffen waar je echte behoeften liggen.
Probeer geduldig te zijn. Jij zult geen verborgen schat gaan vinden, maar jij ontdekt wel nieuwe mogelijkheden in jezelf die tijd en inspanning vergen om tot ontwikkeling te komen.
Op het diepste niveau wordt jij ertoe uitgedaagd te definiëren wie jij bent als individu en wat jij, in plaats van anderen, wil dat jouw leven is. Als jij jouw eigen aard en behoeften trouw bent gebleven, zal deze tijd waarschijnlijk de vruchten dragen van inspanningen in het verleden, waardoor jij je vastberaden kunt richten op een toekomst waarvoor JIJ zelf hebt gekozen, zonder afhankelijk te zijn van anderen die jouw vertellen wie jij moet zijn.
Als jouw leven echter gebaseerd was op de verwachtingen van anderen, of als jij niet voor jezelf bent opgekomen in de hoop eenzaamheid te vermijden dan heb je iets te veel van jezelf weggeven. Vertel dus niet te enthousiast je plannen en bedenk met wie je ze deelt. Kritiek krijg je al snel want iedereen weet het altijd beter.
VOOR WIE IS HET bedoeld
Iedereen die zichzelf wilt ontwikkelen en zichzelf wil leren coachen.
Het resultaat hiervan heb je zelf in de hand want je geeft jezelf nogmaals een schop onder je kont.
Ik kan het niet veranderen maar jij wel. Ik beaam alleen wat je doet en ik zeg alleen of het handig of verstandig is.
Dat gevoel wil ik aan jouw overbrengen en laten merken of het toelaatbaar is maar dat weet je vaak zelf al wel.
Eigenlijk voor iedereen die actie wil in zijn leven en voort wil en zijn eigen schat zoekt en dat ben JIJ.
Iedereen die een positieve invloed wil ontwikkelen in zichzelf. Alles staat of valt met mindset.
Een positieve, veerkrachtige en constructieve mindset is wat iedereen nodig heeft. Wil je zelf sterker in het leven staan, wil je je levenskwaliteit verbeteren, inclusief dat van de mensen rondom je, dan begint dat bij jou.
DE WERELD HEEFT Jouw nodig
De nieuwe wetenschappen vragen om een nieuwe aanpak. Maak je geen zorgen, je gaat jezelf opnieuw uitvinden en je eigen kwaliteiten ontdekken waar jij tevreden mee bent.
No guts no glorie en weet zeker als jij je eigen plan hebt getrokken en weet waar je heen wil dat jezelf een enorme power-boast gaat geven.
Dat je morgen om 6:00 weer opstaat en je eigen weg weer wilt volgen. Stuur je mailadres en ik maak je wakker welke dagen ik jouw op die ochtend wakker moet maken met een quote van de dag om je te activeren om weer aan de slag te gaan.
En besef je dat er 8 miljard mensen op deze aarde leven dus zijn er ook zo veel die het beter weten dan jij echter kost naar mijn ervaring altijd weer geld.
Je hoeft mij echt niet te bellen want ik ben ervan overtuigd dat jij het best allemaal zelf weet.
Begin eenvoudig met 5 post-itt notes in je keuken met wat jij wil bereiken voor de komende tijd zodat je ze niet vergeet.
Tip die ik kreeg van een miljonair: Strijf in het begin van het jaar 25 dingen die je wil bereiken. Kijk er niet meer naar tot het einde van het jaar en zie dan dat je wellicht meer dan de helft hebt bereikt. Een ongelooflijk resultaat waar je dan super trots op bent.
En weet je als je alleen bezig bent met jezelf heb je ook geen discussies met anderen die je afleiden.
Hoe lekker is dat niet?
Alleen jij en super geconcentreerd. - One more thing! “Je levensmissie.”
Het formuleren van een levensmissie is waarschijnlijk de moeilijkste en tevens meest lonende menselijke activiteit. Moeilijk omdat je daarmee morrelt aan de motor van je bestaan. Het is het ultieme geschenk aan jezelf, want een goedgeformuleerde missie is de psychologische batterij waaruit we onze energie, motivatie en besluitvaardigheid putten
• Neem een uur de tijd
• Zorg dat je ongestoord kan werken
Stel je voor je hebt die dag vrij genomen van je werk, want je gaat naar een begrafenis. Aangekomen op de begrafenis zie je veel bekenden, allemaal zijn ze verdrietig om het overlijden, anderzijds is er een soort vreugde van weerzien. Je loopt naar voren om een laatste groet aan de overledenen te betuigen en je ontdekt de overledene: Dat ben jij.
Van de schrik bekomen ga je op een bank zitten als de dienst begint. De dienst is afwisselend met muziek en speeches.
Er zijn drie mensen die iets over jou vertellen en er worden vijf liedjes gedraaid die iets met jou leven te maken hebben.
Welke drie mensen vertellen iets over jou?
Ieder van de drie personen vertelt over hoe je was, en vervolgens wat je in je leven hebt bereikt. Wat vertelt ieder persoon over jou? Welke vijf liedjes worden gedraaid?
Schrijf in vijf kernwoorden de essentie op van de speeches en liedjes.
Formuleer op basis van deze vijf kernwoorden je levensmissie.
Hoe dan… - Wie ben ik en waar blink ik in uit?
- Welk beroepen heb je gevonden die bij passen?
- Welke talenten zou je nog meer willen beheersen.
- Hoe ga ik die inzetten. Bouw je netwerk.
- Waar ga je heen en wat wil je.
- Stippel je route uit op jouw manier.
Resultaat is verbluffend. Eerst vertwijfeld piekeren, weten waar je voor staat, welke doelen streef je na en welke stappen moet ik zetten en waar moet ik tijd in steken.
Je twijfels verdwijnen en je bruist daarna van de energie - P.S.
Misschien dacht je, “ wat een rommeltje” hoe de tekst is opgebouwd. Dat was bewust om te laten zien dat het leven niet perfect is. Wel het gevoel mee te geven, hey deze “lay out” is niet mooi. Je hebt het in ieder geval ontdekt en heb ik je wel scherp gehouden. Geniet van jouw ontwikkeling en weet dat jij het “lef” had om er tijd aan te besteden om inhoud te geven aan jouw leven. Ik vindt je dapper en je bent mijn held. Mooi leven in het vooruitzicht en laat me nog is een keer wat van jouw ontwikkeling weten.
Succes
Andreas Dirker createyourownworld@icloud.com
